グロインペイン（鼠径部痛症候群）

葛飾区でお悩みの方必見】グロインペインの原因を徹底解説！

夜間に足が痛くなる…それってグロインペイン？

「夜になると足が痛い」と泣き出すお子様に、戸惑いを感じたことはありませんか？

グロインペインは、夕方から夜間にかけて発症しやすく、翌朝にはケロッとしているという特徴があります。

整形外科などでレントゲンを撮っても異常が見つからないことが多いため、「成長痛だから仕方がない」と放置されがちです。

ですが、痛みの原因を探ることは、将来的な体のバランスづくりにもつながる大切なプロセスです。

成長痛とは違う？グロインペインの正体

「成長痛」と一言でまとめられがちなグロインペインですが、実際には骨の成長だけでなく、筋肉や関節、神経などの複合的な要因が関与しています。

特に当院では、**筋肉の柔軟性の低下**や**姿勢の歪み**が背景にあるケースを多く見ています。

お子様一人ひとりの身体の使い方や生活習慣を丁寧に観察することで、根本的な原因にアプローチすることが可能です。

見逃されがちな原因とは？専門家が解説

グロインペインの原因として見逃されがちなのが、「日常の姿勢」や「体のクセ」です。

たとえば、座るときに片足に体重をかける癖や、歩き方のバランスが悪いといった些細な要因が、筋肉や関節に負担をかけ続けてしまいます。

当院では、姿勢のチェックや動作分析を通じて、こうした「隠れた原因」を発見し、的確な施術を行っています。

お子様の痛みに本気で向き合いたい方は、ぜひ一度ご相談ください

グロインペインの原因とされる3つの要素とは！？

グロインペインは、ただの「成長痛」と片付けられがちですが、実際にはさまざまな原因が複雑に絡み合っています。

ここでは、当院で多くの方々をみてきた中で判明した、特に重要な3つの原因について詳しく解説します。

1. 骨の成長に筋肉が追いつかない状態

お子様の身体は急速に成長するため、骨が先に伸びてしまい、筋肉や腱がその成長に追いつかないことがあります。

これにより、筋肉に過剰な緊張が生まれ、関節に痛みが出ることがあるのです。特にスポーツや活発な遊びをしている子どもに多く見られます。

身体の柔軟性を高めることが、痛みの予防に大きく貢献します。

2. 姿勢や骨格のバランスの乱れ

長時間のゲームやスマートフォンの使用、片側に偏ったランドセルの持ち方などにより、骨盤や背骨に歪みが生じることがあります。

こうしたアンバランスな姿勢は、筋肉の一部に過度な負荷をかけ、結果として夜間の痛みを引き起こす原因になり得ます。

当院では、姿勢分析を行い、根本的な歪みを見つけて施術を行います。

3. 精神的ストレスや過度な運動の影響

意外に思われるかもしれませんが、精神的な不安や緊張も体の痛みに影響を与えることがあります。

特に学校生活や友人関係の変化があったとき、心のストレスが体に表れることも。

さらに、練習のしすぎや急な運動量の増加も、筋肉にとっては大きなストレスです。

お子様の心と体の両方に目を向けることが、痛みの軽減に繋がります。

①ヘルニア：鼡径ヘルニアが嵌頓(かんとん)すると鼠径部痛の原因になります。

②内転筋や腹直筋の起始部の炎症：オーバーユース(使いすぎ)

恥骨筋、薄筋はハムストリングや腸腰筋に比べ弱く薄いため訴えがでやすい。

(内転筋・腸腰筋・恥骨結合・関節唇の損傷)

③皮神経の絞扼：腸骨鼡径神経、腸骨腹壁下神経、閉鎖神経、大腿外側皮神経の絞扼

当院が考えるグロインペインの本当の原因と対処法

グローイングペインは、ただの「成長痛」と片付けられがちですが、実際にはさまざまな原因が複雑に絡み合っています。

ここでは、当院で多くの方をみてきた中で判明した、特に重要な3つの原因について詳しく解説します。

専門家が行う姿勢・歩行分析

お子様の姿勢や歩き方には、グロインペインの兆候が現れます。

当院では、施術前にしっかりとした姿勢分析・歩行観察を行い、**骨盤の傾き**や**足の着き方**などをチェックします。

例えば、片足重心の癖があるお子様は、その足に負荷が集中しやすく痛みが出やすくなります。こうしたクセを見抜き、施術と自宅ケアの両方から緩和・解消を促します。

筋肉の柔軟性チェックとストレッチ指導

成長期の子どもは、筋肉が硬くなりやすい傾向にあります。

当院では、可動域検査や柔軟性チェックを行い、筋肉の状態を把握した上で、最適なストレッチ指導を行っています。

家庭でも簡単にできるストレッチを取り入れることで、日常的な痛みの予防が可能です。親御さんと一緒にストレッチをすることも、お子様にとって楽しい習慣になります。

心と身体の両面からのサポート

グローイングペインには、精神的な要因も深く関わっていることがあります。

特に学校や家庭でのストレスが、体の不調として現れるケースも少なくありません。

当院では、保護者の方とのカウンセリングも重視し、お子様の心の状態にも配慮した対応を心がけています。

身体だけでなく、心も元気になれるよう、トータルでサポートいたします。

グロインペインは何歳くらいまで続くの？

一般的には、3歳〜12歳くらいのお子様に多く見られますが、個人差があります。

成長スピードや体の使い方、運動習慣によっても異なります。

早ければ半年以内に状態が落ち着くこともありますが、長く続く場合は体のバランスの乱れが影響しているかもしれません。

2. 整形外科では異常なし。整骨院に行く意味はある？

整形外科で異常が見つからなかった場合でも、筋肉や関節、姿勢の問題が原因となっているケースがあります。

整骨院では、**レントゲンでは見えない身体のバランスや動きのクセ**を分析し、土台から体を調整する施術を提供しています。

特に当院では、痛みの軽減だけでなく再発予防にも力を入れています。

3. 夜中に足をさすってあげるだけで良いの？

一時的な対処としては効果的ですが、根本的な解決にはなりません。

痛みが出るたびに対処するのではなく、**原因を特定して身体の状態を整えること**が大切です。

当院ではセルフケアの方法も丁寧にお伝えしているので、お悩みの方はお気軽にご相談ください。

4. グロインペインが運動に悪影響を及ぼすことはある？

強い痛みが続くと、運動を避けるようになり、筋力低下や姿勢の崩れを招くこともあります。

お子様が好きな運動を続けられるようにするためにも、痛みを無理せず相談できる環境を整えることが重要です。

当院では、運動とのバランスを見ながら施術プランを立てます。

5. 親ができることは何ですか？

お子様の話をしっかり聞き、痛みを我慢させないことが第一です。

また、毎日の姿勢や運動習慣を一緒に見直すことも効果的です。

当院では保護者の方へのアドバイスも行っておりますので、一人で悩まず、まずは一度ご相談ください。

まずは当院にご相談ください！葛飾区でグロインペインにお悩みの方へ

成長期特有の痛みとされるグロインペイン。

ですが、「いつまで続くの？」「病院で異常なしと言われたけど、やっぱり気になる…」と感じている保護者の方は少なくありません。

当院では、そんな不安を抱える皆様の力になれるよう、一人ひとりに合わせた丁寧な施術とサポートを提供しています。

葛飾区でグローイングペインにお悩みの方は、まずはお気軽にi-care整骨院 亀有北口院までご相談ください。

初回カウンセリングでは、痛みの原因や体のバランスを詳しく分析し、最適な施術プランをご提案いたします。

また、保護者の方にもご納得いただけるよう、ご家庭でのケア方法や日常生活の注意点も丁寧にお伝えしております。

お子様が毎日を元気に、そして安心して過ごせるように。私たちが全力でサポートいたします。

鼠径部痛症候群対する施術法

• 類症鑑別はしっかり検査します

  

  グロインペインと思っていたら実は違うものだった。ということにならないようにその他に原因がないかを調べる必要があります。
  
  お悩みによってはアプローチ方法も異なるのでカウンセリング、検査、評価は時間をとらせていただいております。
  
  例えば、
  
  □ヘルニア□絞扼性神経障害□骨折□筋腱損傷□睾丸異常□内科的問題(胃腸障害、泌尿器疾患、婦人科疾患)
  
  などです。
  
  そういった可能性もカウンセリング等でしっかりと行っていきます。

• グロインペインの施術法とは？

  

  まずは、鼠径部中でもどこの筋肉が硬く痛くなっているのかをチェックします。
  
  運動をしている方、部活をしている方ならスポーツの種目での動作をチェックしたり確認した所でアプローチをしていきます。
  
  オーバーユース(使いすぎ)で痛めた・緊張した筋肉をi-care式調整、アプローチによって状態をやわらげていきます。
  
  □筋肉の柔軟性□骨格の歪み□血液・神経促通を整え、その後サポートとなるテーピングや自身で出来るケアの仕方など指導もしています。
  
  トレーナー経験の豊富なスタッフが運動できるようサポートさせていただきます。

• ケガをしにくい身体作りなどアドバイスします

  

  施術以外にも、ケガをしにくい身体作りなどアドバイスさせて頂きます。
  
  私たちは、「ケガに悩まされない！」「自分の身体としっかりと向き合いたい！」
  
  そのように思われている方をサポートします！スポーツのケガや不調ならお任せください！

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