変形性膝関節症

※　放置すると痛みが慢性化し、最悪の場合、手術を勧められることもあります。

亀有で膝の痛みに悩むあなたへ—変形性膝関節症の原因と解決策

変形性膝関節症とは？進行する前に知っておきたい基礎知識

膝の痛みの原因として多くの人が悩まされているのが変形性膝関節症です。

これは、膝関節の軟骨がすり減ることで炎症が起こり、痛みや腫れを引き起こす慢性的なお悩みです。

特に40代以降の方に多く見られ、加齢とともに進行する傾向があります。

変形性膝関節症は、初期のうちは軽い違和感程度ですが、放置すると歩行が困難になるほどの強い痛みへと進行します。

早期に適切な対策を取ることが重要です。

当院では、この痛や不調に対して専門的な施術を行い、みなさまのお悩みに寄り添い、より良い方向へ導いています。

なぜ膝が痛くなる？変形性膝関節症の主な原因

変形性膝関節症が発症する原因はいくつかありますが、主に以下の要因が挙げられます。

加齢：年齢とともに関節の軟骨がすり減り、クッションの役割が低下。

肥満：体重が膝にかかる負担を増やし、軟骨の摩耗を加速させる。

運動不足：膝を支える筋肉が衰えることで、関節への負担が増える。

過去の膝のケガ：靭帯損傷や半月板損傷などが原因で、膝のバランスが崩れる。

姿勢や歩き方のクセ：膝に偏った負担がかかることで、特定の部位がすり減りやすくなる。

これらの原因を取り除くことで、膝の痛みを軽減し、進行を防ぐことが可能です。

当院では、個々の痛みに応じた適切な施術を提供しています。

放置するとどうなる？進行度別の状態と生活への影響

変形性膝関節症は進行すると生活に大きな影響を与えます。

痛みの進行度によって、以下のような変化が現れます。

初期（違和感）：長時間歩くと軽い痛みを感じるが、日常生活に支障は少ない。

中期（痛みが増す）：階段の昇降や立ち上がる際に痛みがあり、歩行がぎこちなくなる。

重度（関節変形）：膝の曲げ伸ばしが困難になり、歩行が著しく制限される。最悪の場合、手術が必要になることも。

「まだ我慢できるから大丈夫」と放置すると、痛みが悪化し、ケアの選択肢が限られる可能性があります。

早めに適切な施術を受けることが、健康的な生活を維持するカギです。

このように、変形性膝関節症は早めの対応が重要です。

当院では、お一人おひとりの痛みや不調に合わせた施術で膝の健康をサポートします。

膝の痛みをやわらげる！亀有で受けられる当院の施術方法

整体とストレッチで関節を柔らかくする施術

膝の痛みを根本的にアプローチするためには、関節の柔軟性を高め、膝にかかる負担を軽減することが重要です。

当院では、整体による骨格調整とストレッチを組み合わせ、膝関節の動きをスムーズにする施術を行っています。

骨格調整：膝の痛みは、骨盤や股関節の歪みが影響している場合が多いです。骨格のバランスを整えることで、膝にかかる負担を軽減し、痛みを和らげます。

ストレッチ：膝周りの筋肉をしっかり伸ばし、可動域を広げることで関節の動きをスムーズにします。特に**太もも（大腿四頭筋）やふくらはぎ（腓腹筋）**の柔軟性を高めることがポイントです。

「膝が痛くて歩くのがつらい…」という方も、整体とストレッチを組み合わせることで、スムーズに動けるようになったと喜ばれています！

痛みを和らげる電気施術・マッサージ効果

変形性膝関節症の痛みを和らげるために、当院では電気施術やマッサージも取り入れています。

電気施術（ハイボルテージ療法）：高周波の電気刺激を利用し、深部の筋肉までアプローチ(深部整体）。炎症を抑え、痛みを軽減します。

マッサージ（i-care式オリジナル全身整体全身整体）＋骨盤矯正：硬くなった筋肉を丁寧にほぐし、血流を促進。膝周りの筋肉の緊張を和らげることで、痛みが軽減されます。

特に**「膝が重だるい」「ジンジンとした痛みがある」**と感じている方には、電気施術とマッサージを併用することで、即効性のある痛みの軽減が期待できます。

患者様の声ー当院で膝の痛みが和らいだ事例紹介

実際に当院で施術を受けた方から、多くの喜びの声をいただいています！

【症例1：60代女性・膝の曲げ伸ばしが困難】
「膝が痛くて正座ができず、階段の昇り降りもつらかったですが、整体とストレッチを受けることでスムーズに動けるようになりました！」

【症例2：50代男性・趣味のゴルフが楽しめない】
「変形性膝関節症と診断され、もう趣味のゴルフは諦めようと思っていました。

でも、施術を受けることで痛みが軽減し、今では週に1回ラウンドを回れるまで回復しました！」

膝の痛みを**「もう年だから仕方ない」と諦める前に、まずはご相談ください！**

このように、当院では整体・ストレッチ・電気施術・マッサージを組み合わせた施術で、膝の痛みを根本からサポートします。

日常生活で気をつけるべきことー膝の痛みを予防する方法

歩き方のクセを見直すだけで痛みが軽減！正しい歩行のポイント

日常生活で何気なく歩いている時、膝に負担をかける歩き方をしている可能性があります。

特に変形性膝関節症の方は、歩き方を調整するだけで痛みが軽減するケースも多いです。

正しい歩行のポイント

✅ 背筋を伸ばして姿勢をまっすぐにする
（猫背は膝への負担が増える）
✅ かかとから着地し、つま先でしっかり蹴り出す（ベタ足歩きはNG）
✅ 膝を伸ばしきらず、軽く曲げながらスムーズに歩く

また、靴の選び方も重要です。

膝に負担がかからないよう、クッション性のある靴・かかとが安定する靴を選ぶことが大切です。

膝を守るための自宅でできる簡単ストレッチ・筋トレ

膝の痛みを予防するには、膝を支える筋肉（大腿四頭筋やハムストリング）を鍛えることが効果的です。

当院では、施術を受けられる方に以下の簡単なストレッチ・筋トレをおすすめしています。

 椅子に座ってできる太ももトレーニング

椅子に座り、片足をゆっくり前に伸ばす（膝を伸ばしきる）
そのまま5秒キープし、ゆっくり戻す
左右10回ずつ繰り返す

 タオルを使った膝ストレッチ

仰向けに寝て、タオルを足裏に引っ掛ける
タオルを引きながら、太ももの裏をしっかり伸ばす
30秒キープ×左右2回ずつ

こうしたストレッチ・筋トレを1日5分から続けるだけで、膝の負担が減り、痛みの予防につながります！

生活習慣の見直しで変形性膝関節症を予防するには？

変形性膝関節症の予防には、日々の生活習慣の見直しも欠かせません。

💡 体重管理 → 適正体重を維持することで、膝への負担を軽減

💡 冷え対策 → 膝を温めることで血行を促進し、関節の動きをスムーズに

💡 長時間の正座やしゃがみ込みを避ける → 膝に負担をかける姿勢を減らす

普段の生活の中で少し意識するだけで、膝の健康を長く保つことができます。

このように、日常のちょっとした意識や習慣で、膝の痛みを予防することが可能です。

「まだ痛みは軽いから…」と放置せず、早めのケアを心がけましょう！

亀有で膝の痛みにお悩みなら、i-care整骨院にご相談ください！！

当院の施術が選ばれる理由-専門知識と豊富な実績

i-care整骨院 亀有北口院では、膝の痛みに特化した施術を提供し、多くの方々にご満足いただいています。

当院が選ばれる理由は以下の3つです

1️⃣ 変形性膝関節症に特化した施術プログラム（i-careオリジナル式全身整体・ハイボルト・アクティブストレッチ）
　→ 骨格調整・筋膜リリース・電気施術・ストレッチを組み合わせ、痛みの根本ケアを目指します。

2️⃣ 国家資格を持つ施術者が担当
　→ 柔道整復師の資格を持つ施術者が、お一人ひとりの状態に合わせた施術を行います。

3️⃣ 施術後のセルフケア指導が充実
　→ 痛みの軽減だけでなく、自宅でできるストレッチ・生活習慣のアドバイスも行い、長期的な健康をサポートします

施術の流れと料金について—初めての方でも安心

「整骨院に行ったことがない…」「どんな流れで施術を受けるの？」と不安に思われる方のために、当院の施術の流れをご紹介します。

• 🟢 1. カウンセリング・検査（15分）

  

  膝の痛みの状態・生活習慣を詳しくお伺いし、必要な検査を行います。

• 🟢 2. 施術プランのご提案

  

  検査結果をもとに、一人ひとりに合った施術プランをご提案。無理なく通えるスケジュールを組みます。
  

• 🟢 3. 施術開始（約30〜40分）

  

  整体・ストレッチ・電気施術などを組み合わせ、膝の痛みを和らげていきます。

• 🟢 4. 施術後のアフターケア指導

  

  自宅でできるストレッチや日常生活の注意点をお伝えし、痛みの再発を防ぎます。

💰 【施術料金】
✅ 初回カウンセリング料：○○円
✅ 施術料金（1回）：○○円（回数券・お得なプランもご用意）

※ 健康保険の適用については、状態によって異なりますので、お気軽にお問い合わせください。

アクセス・予約方法—あなたの膝の悩みをすぐに解決へ！

i-care整骨院 亀有北口院は、JR亀有駅北口から徒歩3分の便利な立地にあります。


住所：東京都葛飾区５丁目２９−６ １F
電話番号： 03-6802-6380
営業時間：9:00〜20:00（最終受付 20:00）
予約方法：お電話または公式LINEからご予約いただけます。

「膝の痛みを軽くしたい！」と思ったら、今すぐご予約を！

このように、当院では「痛みの原因にアプローチ」と「再発予防」を重視した施術を提供しています。

💻 WEB予約も受付中！

　変形性膝関節症に関するよくある質問

　膝の痛みは何科に行けばいいの？

膝の痛みが気になる場合、まずは整形外科を受診するのが一般的です。

レントゲンやMRIを用いた診断を行い、変形性膝関節症かどうかを判断します。

しかし、「湿布や痛み止めだけでは良くならない」「根本からケアしたい」と考える方には、整体や整骨院での施術もおすすめです。

当院では、病院の診断結果をもとに痛みの原因を分析し、整体やストレッチで快適な動きをサポートします。

変形性膝関節症は整体でよくなるの？

はい、整体の施術によって膝の痛みが軽減するケースは多くあります。

病院では、主に痛み止め・ヒアルロン酸注射・リハビリが行われますが、膝の負担を軽減するためには、骨格調整や筋肉のバランス調整も重要です。

当院では、膝だけでなく骨盤や股関節の調整も行い、膝の負担を軽減する施術を提供しています。

どれくらいの頻度で通院すればいいの？

状態によりますが、最初の1〜2ヶ月は週に1〜2回の施術がおすすめです。

軽度の痛み（違和感がある程度） → 週1回ペースでOK
中度の痛み（歩くのがつらい） → 週2回の施術でしっかり調整
重度の痛み（膝が変形し始めている） → 集中施術＋セルフケア指導でより良い状態を目指す

膝の状態に応じて、最適な通院ペースをご提案します。

施術は痛くないの？副作用はある？

当院の施術は、痛みのない優しい整体を心がけています。

特に膝の痛みがある方には、無理に関節を動かしたり、強い刺激を与えたりすることはありません。

好転反応 施術後に**「だるさ」や「軽い筋肉痛のような感覚」を感じることがありますが、これは体が正常な状態に戻ろうとしているサイン**です。数日でおさまるのでご安心ください。

保険は適用されるの？費用はどれくらい？

健康保険の適用は、原因が明確なケガ（捻挫・打撲など）に限られます。

変形性膝関節症のような慢性的な痛みの場合、保険適用外となることが多いです。

しかし、当院では通われている方の負担を抑えた施術プランをご用意しています。

料金については、施術内容や回数によって異なりますので、まずはお気軽にご相談ください！

膝の痛みを放置せず、今すぐi-care整骨院　亀有北口院へ！

変形性膝関節症の痛みは、「まだ我慢できるから…」と放置すると、どんどん悪化する可能性があります。 早めの対策が、将来の健康的な生活につながります！

i-care整骨院亀有北口院では、腰椎椎間板ヘルニアを和らげるために、以下の施術を行っています。

i-care整骨院 亀有北口院では、
✅ 膝の痛みの原因を徹底分析し、あなたに最適な施術をご提案！

✅ 整体・ストレッチ・電気施術を組み合わせた施術で、根本ケアを目指します！

✅ 痛みの再発を防ぐセルフケア指導も充実！

「膝の痛みをなんとかしたい！」と思ったら、今すぐご予約を！
お電話でのお問い合わせ：03-6802-6380
LINE・Web予約はこちら：[予約ページリンク]

＼ あなたの膝の健康を、全力でサポートします！ ／

✅ 骨格調整：背骨・骨盤や姿勢を整え、腰椎への痛みシビレの軽減・神経の圧迫を軽減（i-care式全身整体・猫背矯正）

✅ 筋肉の調整：固くなった筋肉をほぐし、痛みシビレの軽減・神経の圧迫を軽減・血流を促進（深部整体・i-care式全身整体)

✅ 運動指導：自宅でできるストレッチや筋力トレーニングのアドバイス

(EMS・アクティブストレッチ）

✅ 最新の施術機器を活用：状態に合わせた施術を提供（ハイボルト・マイクロカレント療法）

腰や足の痛み、しびれでお困りの方は、お気軽に当院までご相談ください！

• 当院腰部椎間板ヘルニア施術の流れ

  

  i-care式全身整体施術
  
  ヘルニアに対して、i-care独自の全身整体手技を用いてい行います。
  
  痛みに和らげるため、ビフォーアフターがしっかりみて、筋肉、神経、骨からのアプローチから実感していただきます。

• 個々に合わせたわかりやすい説明・インフォームドコンセント徹底

  

  患者さまへ ～わかりやすい説明と安心の施術を心がけて～
  
  当院では、お一人ひとりの痛み不調やお悩みに合わせた施術を行うため、事前にしっかりと説明を行い、納得いただいてから施術を開始します。
  
  当院の取り組み
   1. 丁寧なカウンセリング
  痛みや不調の原因や生活習慣について詳しくお聞きし、適切な施術方法をご提案します。
  
   2. わかりやすい説明
  専門用語を避け、どなたにも理解しやすい言葉で施術内容をご説明します。
  
   3. ご納得の上で施術開始
  患者さまの同意を得てから、安心・安全な施術を行います。
  
   4. アフターケアのアドバイス
  日常生活での注意点やご自宅でできるケア方法もお伝えし、早い段階からの回復をサポートします。
  
  皆さまが安心して通院できる環境を整え、健康と笑顔をお届けします。お困りのことがございましたら、お気軽にご相談ください。
  

• ご自宅できるセルフケア指導

  

  当院では施術後の効果を持続させるために、ご自宅で簡単にできるセルフケア方法をご案内しております。
  セルフケアは以下のような効果を期待できます：
   • 痛みや不調の緩和
   • 日常の動作の見直し
   • 再発予防
  
  お一人ひとりのお悩みや生活スタイルに合わせた内容をご提案しますので、ぜひお気軽にご相談ください。
  
  主なセルフケアの内容例：
   • 簡単なストレッチやエクササイズ
   • 正しい姿勢の保ち方
   • アイシングのやり方
   • 日常生活で注意すべきポイント
  
  定期的なケアとセルフケアを組み合わせて、健康な身体を一緒に目指しましょう！

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