通勤・立ち仕事で、腰や脚が疲れていませんか？

2026年09月17日

毎日の通勤やお仕事で、長時間立ちっぱなし・座りっぱなしになっていませんか？

同じ姿勢が長く続いたり、立ち仕事で身体を支える時間が長くなったりすると、腰や脚に負担を感じることがあります。

こんなお悩みはありませんか？

 仕事が終わる頃には腰が重だるい
 長時間立っていると脚が疲れる
 電車で立っていると腰がつらい
 座りっぱなしの後、立ち上がると身体が固まっている
 帰宅すると脚がパンパンに感じる

 仕事中に意識したいポイント

・同じ姿勢を長時間続けない
・休憩中に軽く身体を動かす
・座るときは足を組む癖に注意する
・立ち仕事では片側に体重をかけ続けない
・帰宅後はゆっくり身体を休ませる

当院では、腰や脚だけでなく、姿勢や身体の動き、左右差なども確認しながら、一人ひとりのお身体に合わせて施術を行っています。

毎日の仕事だからこそ、つらさを我慢し続けず、お身体のことで気になることがありましたらお気軽にご相談ください

 i-care整骨院グループ 亀有北口院

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