野球部の学生さん！投球時の肩の痛み、我慢していませんか？

2026年10月27日

こんにちは！
i-care鍼灸整骨院 亀有北口院です

野球の練習や試合で、こんなお悩みはありませんか？

 ボールを投げると肩が痛い
 投球後に肩が重だるくなる
 腕を上げたり回したりすると違和感がある
 以前よりボールを投げにくくなった

その肩の痛みには、**腱板（ローテーターカフ）**が関係している可能性があります。

【腱板とは？】

腱板は、肩関節を安定させる役割を持つ4つの筋肉とその腱からなる組織です。

野球の投球動作では肩に繰り返し負担がかかるため、腱板を含む肩まわりの組織に痛みが生じることがあります。

【当院でのアプローチ】

当院では、肩の痛みがある部分だけでなく、

・肩関節の可動域
・肩甲骨の動き
・胸椎や体幹の動き
・投球時に負担がかかる動作

などを確認し、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っています。

 痛みを我慢して投げ続けないことが大切です！

特に成長期の学生さんは、腱板以外にも成長軟骨などが痛みの原因となる場合があります。

肩に痛みや違和感がある場合は、無理に投球を続けず、早めにご相談ください。

i-care鍼灸整骨院 亀有北口院