夏のお出かけ、サンダルで足が疲れていませんか？

2026年08月11日

夏はサンダルや薄底の靴で出かける機会が増える季節です
旅行や夏祭り、買い物などで長時間歩いたあとに、足裏やふくらはぎの疲れを感じることはありませんか？

こんなお悩みはありませんか？

☑ サンダルで歩くと足裏が疲れる
☑ かかとに違和感がある
☑ ふくらはぎが張りやすい
☑ 長時間歩くと足が重だるい
☑ お出かけの翌日まで疲れが残る

サンダルは種類によって、クッション性や足へのフィット感が異なります。長時間のお出かけでは、歩きやすく自分の足に合った履物を選ぶことも大切です

 夏のお出かけで意識したいポイント

 長時間歩くときは歩きやすい靴を選ぶ
 こまめに休憩する
 帰宅後は足やふくらはぎを軽く動かす
 疲れが強い日は無理をしない

夏のお出かけを楽しむためにも、足元のケアを意識してみましょう

足裏やかかと、ふくらはぎなどのお悩みが続く場合は、お気軽にご相談ください！

 i-care整骨院グループ 亀有北口院

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